2017年06月25日

第4回 大人のもぶるんるんダイエット

おはようございます!
今朝は、もぶるんるんダイエットの第4回開催日でした!
今回は参加者みなさんとヨガを行いました!

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自分のからだと向き合うことで、心もからだも気分爽快!
今日も一日がんばります♪

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次回は、7月16日日曜日 朝7時から
今回に引き続き阿部先生によるアーユルヴェダ&ヨガ第2弾です!
お楽しみに♪
posted by はらっぱ at 11:14| Comment(0) | ひろばのはたけ

2017年06月11日

第3回大人のもぶるんるんダイエット開催

おはようございます晴れ

第3回もぶるんるんダイエット開催しました。
約50分間のウォーキングを行ない、朝から身体も心もすっきりですぴかぴか(新しい)
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はじめに少し復習をした後、新しい体操もいくつか教わりました。


今回で犬飼先生の講座は終わりとなります。
次回は、6月25日(日) 7:00〜
阿部先生によるアーユルヴェーダ&ヨガです。

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ありがとうございましたexclamation×2
posted by はらっぱ at 11:15| Comment(0) | 日記

2017年06月04日

第2回もぶるんるん♪大人のダイエット

おはようございます晴れ

6月4日に第2回もぶるんるん大人のダイエットを開催しました。
今回は犬飼先生による「いつでも楽にセルフケア!カラダが変わるボディメイクメソッド」
を行ないました。
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身体を「ゆるめる」ことが健康、綺麗につながるということを教えてくださいました。
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効果は即効性があり、参加者からも「おー!」「変わってる!!」「すごーい!」「全然違う!」「楽になった」など嬉しいお言葉がたくさんあがっていました。
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後は個人がどれだけ続けるか。
今後が楽しみでするんるん
posted by はらっぱ at 11:33| Comment(0) | ひろばのはたけ